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1 महीने में 15 KG वजन बढ़ा देगा यह चूर्ण और दुबले-पतले शरीर हो जाएगा मोटा - How To gain weight fast in hindi चिकन से भी ज्यादा ताकतवर है यह चूर्ण, कमजोर लोग एक बार जरूर आजमाएं। अच्छी 6 पैक बॉडी बनाने के लिए लोग जिम जाकर एक्सरसाइज और वर्कआउट करते है पर कुछ जगहों पर जिम की सुविधा नहीं होती, इसके इलावा कुछ लोग ऐसे भी है जो जिम जाने के लिए समय नहीं निकाल पाते। आज कल सभी लोग जिम में ज्यादा टाइम देते है पर आपको शायद पता नही होगा की डाइट भी एक अहम हिस्सा हे बेहतर बॉडी बनाने का। अगर आप भी इसी तरीके से मेहनत करते है तो ये लेख ध्यान से पढ़े। यहां हम जानेंगे घरेलू चीजों के इस्तेमाल से जिम कैसे बनाये। पानी सामान्य रूप से सभी को अधिक से अधिक पीना चाहिए, लेकिन जिम जाने वाले लोगो को पानी पीने का सबसे अधिक ध्यान रखना होता है। वर्कआउट करते समय पानी पीते रहे। पानी पीने से आपकी बॉडी हाइड्रेट नहीं होगी, जिससे आपको कमजोरी और थकान नहीं होगी। ashwagandha benefits for height and health अश्वगंधा को दूध के साथ लेने पर वजन बड़ता है, इसका प्रयोग रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने, शरीर को पोषित करने, मांसपेशियों के निर्माण और स्टेमिना बढ़ाने के लिए किया जाता है। अश्वगंधा शरीर मे हॉर्मोनस को संतुलित करता है। मोटा होने के घरेलू उपाय हिंदी में, मोटा होने के घरेलू उपाय, मोटा होने के घरेलू उपाय बताइए, how to gain weight fast for men, how to gain weight fast in tamil, how to gain weight fast for boys, how to gain weight fast in telugu, how to gain weight fast in hindi, how to gain weight fast for girls naturally, how to gain weight fast for men without gym, how to gain weight fast for girls in tamil, how to gain weight fast for girls in hindi, how to gain weight fast naturally #मोटाहोनेकेघरेलूउपाय #howtogainweightfastinhindi #dpatvnews
